Χαλβάς με σιμιγδάλι

%20%20%20.jpgΥλικά:
1 κούπα ηλιέλαιο
2 κούπες χοντρό σιμιγδάλι
2 κούπα μέλι
2 κούπες γάλα
2 κούπες νερό
κανέλα

Περισσότερα...

Μελομακάρονα

ΜελομακάροναΥλικά:
2 φλιτζάνια λάδι
3/4 του φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι
1 φλιτζάνι ζάχαρη
1 κιλό αλεύρι
¼ του φλιτζανιού κονιάκ
2 κ.σ baking powder ήμαγειρική σόδα

Περισσότερα...

Φαγκρί με δεντρολίβανο και vinegret λεμόνι

1798_fagk.jpgΥλικά για 4 άτομα:
1400 γρ. φαγκρί
Δεντρολίβανο
Αλάτι-πιπέρι
Ελαιόλαδο

Περισσότερα...

Σαλάτα με μανιτάρια

tossed-salad-mushrooms-l.jpgΥΛΙΚΑ:
400γρ. μανιτάρια (κατά προτίμηση λευκά)
3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
αλάτι-πιπέρι
300γρ. τοματίνια σαντορίνης
3 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο
1 κουταλιές σούπας  μέλι
1 ματσάκι ραπανάκια ή ρέβα

Περισσότερα...

Γαριδοσαλάτα

garidosalata-megali-polaroid.jpgΥλικά για 4 άτομα:
250γρ. αποφλοιωμένη και προβρασμένη γαρίδα
60γρ. σαλάτα ανάμεικτη (baby φύλλα)
1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο, μόνο το άσπρο
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο ξινόμηλο
2 κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού

Περισσότερα...

Πληκτρολογήστε το email σας, ώστε να λαμβάνετε νέα για δίαιτα και διατροφή

Δίαιτα & διατροφή : Video

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.


Συμβουλές διατροφής

Αποφύγετε τη μεγάλη κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.

Συνταγές Μαγειρικής

Χαλβάς με σιμιγδάλι

Υλικά:1 κούπα ηλιέλαιο2 κούπες χοντρό σιμιγδάλι2 κούπα μέλι2 κούπες γάλα2 κούπες νερόκανέλα


Δείτε περισσότερα...

Μελομακάρονα

Υλικά:2 φλιτζάνια λάδι3/4 του φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι1 φλιτζάνι ζάχαρη1 κιλό αλεύρι¼ του φλιτζανιού κονιάκ2 κ.σ baking powder ήμαγειρική σόδα


Δείτε περισσότερα...

Σαλάτα με μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ:400γρ. μανιτάρια (κατά προτίμηση λευκά)3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο1 κρεμμύδιαλάτι-πιπέρι300γρ. τοματίνια σαντορίνης3 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο1 κουταλιές σούπας  μέλι1 ματσάκι ραπανάκια ή ρέβα


Δείτε περισσότερα...

Φαγκρί με δεντρολίβανο και vinegret λεμόνι

Υλικά για 4 άτομα:1400 γρ. φαγκρίΔεντρολίβανοΑλάτι-πιπέριΕλαιόλαδο


Δείτε περισσότερα...

Γαριδοσαλάτα

Υλικά για 4 άτομα:250γρ. αποφλοιωμένη και προβρασμένη γαρίδα60γρ. σαλάτα ανάμεικτη (baby φύλλα)1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο, μόνο το άσπρο1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο ξινόμηλο2 κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού


Δείτε περισσότερα...