Ρεβίθια με σπανάκι, μάραθο και τομάτα

Ρεβίθια με σπανάκι, μάραθο και τομάταΥλικά για 4 άτομα:

300 γρ. ρεβίθια
2 τομάτες αποφλοιωμένες ψιλοκομμένες
600 γρ. σπανάκι
1 ματσάκι μάραθο

Περισσότερα...

Χαλβάς με σιμιγδάλι

%20%20%20.jpgΥλικά:
1 κούπα ηλιέλαιο
2 κούπες χοντρό σιμιγδάλι
2 κούπα μέλι
2 κούπες γάλα
2 κούπες νερό
κανέλα

Περισσότερα...

Σαλάτα με μανιτάρια

tossed-salad-mushrooms-l.jpgΥΛΙΚΑ:
400γρ. μανιτάρια (κατά προτίμηση λευκά)
3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
αλάτι-πιπέρι
300γρ. τοματίνια σαντορίνης
3 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο
1 κουταλιές σούπας  μέλι
1 ματσάκι ραπανάκια ή ρέβα

Περισσότερα...

Μελομακάρονα

ΜελομακάροναΥλικά:
2 φλιτζάνια λάδι
3/4 του φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι
1 φλιτζάνι ζάχαρη
1 κιλό αλεύρι
¼ του φλιτζανιού κονιάκ
2 κ.σ baking powder ήμαγειρική σόδα

Περισσότερα...

Φαγκρί με δεντρολίβανο και vinegret λεμόνι

1798_fagk.jpgΥλικά για 4 άτομα:
1400 γρ. φαγκρί
Δεντρολίβανο
Αλάτι-πιπέρι
Ελαιόλαδο

Περισσότερα...

Πληκτρολογήστε το email σας, ώστε να λαμβάνετε νέα για δίαιτα και διατροφή

Δίαιτα & διατροφή : Video

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.


Συμβουλές διατροφής

Αποφύγετε τη μεγάλη κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.

Συνταγές Μαγειρικής

Ρεβίθια με σπανάκι, μάραθο και τομάτα

Υλικά για 4 άτομα: 300 γρ. ρεβίθια 2 τομάτες αποφλοιωμένες ψιλοκομμένες 600 γρ. σπανάκι 1 ματσάκι μάραθο


Δείτε περισσότερα...

Χαλβάς με σιμιγδάλι

Υλικά:1 κούπα ηλιέλαιο2 κούπες χοντρό σιμιγδάλι2 κούπα μέλι2 κούπες γάλα2 κούπες νερόκανέλα


Δείτε περισσότερα...

Μελομακάρονα

Υλικά:2 φλιτζάνια λάδι3/4 του φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι1 φλιτζάνι ζάχαρη1 κιλό αλεύρι¼ του φλιτζανιού κονιάκ2 κ.σ baking powder ήμαγειρική σόδα


Δείτε περισσότερα...

Σαλάτα με μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ:400γρ. μανιτάρια (κατά προτίμηση λευκά)3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο1 κρεμμύδιαλάτι-πιπέρι300γρ. τοματίνια σαντορίνης3 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο1 κουταλιές σούπας  μέλι1 ματσάκι ραπανάκια ή ρέβα


Δείτε περισσότερα...

Φαγκρί με δεντρολίβανο και vinegret λεμόνι

Υλικά για 4 άτομα:1400 γρ. φαγκρίΔεντρολίβανοΑλάτι-πιπέριΕλαιόλαδο


Δείτε περισσότερα...